俗话说：“立秋早晚凉，中午汗湿裳”，虽然天气已立秋，但是秋老虎的威力不容小觑。

最近胶州中心医院急诊门诊就来了几位中暑患者，其中一位患者直接由120救护车送到发热门诊，该患者是一名建筑工人，在工作时出现全身抽搐，伴意识障碍，救护车接诊后发现该患者体温达到40摄氏度以上，于是紧急送到医院发热门诊排除新冠肺炎感染后转至急诊内科门诊。

经过接诊医生询问，根据该患者发病特点，诊断其为热射病，在给予降温补液、维持生命体征等措施后，病情逐渐稳定。

其实，这就是一例典型的中暑病例，患者的发病与工作环境及当时的气温有关，其工友说，“都立秋了，天气转凉了，还能中暑吗？”，相信有这种疑问的人不在少数，其实立秋时节更应重视中暑的发生！

在炎热的夏季或初秋，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能会造成体温异常升高，从而导致中暑。

常见高温中暑引起的症状包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦，继而抽搐、昏厥、意识障碍等。

根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。

轻症中暑可表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。

症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。

1.

热痉挛

通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失，而肌肉中含盐量的降低可能是造成热痉挛的原因之一。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。

2.

热衰竭

热衰竭是一种高温引起的相对温和的健康问题。它是由高温暴露，体液补给不足，或身体水、盐、矿物质不平衡，并经过数天的连续积累发展而成，这是身体对因大量出汗而过度流失水分和盐分做出的响应。老年人、高血压患者，在高温环境中进行重体力劳动或剧烈体育运动的人更易发生热衰竭。

3.

热射病

当身体无法调节自身的体温时，会发生热射病。高温环境下会使人体体温调节中枢功能发生障碍，使体温迅速升高，在10-15分钟内，体温可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。

既然中暑后果这么严重，在生活中怎样做可以预防中暑的发生呢？

1. 大量饮水：

在高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2～4杯水(500-1000 毫升)。水温不宜过高，饮水应少量多次。

2. 高温天气时，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。

这些饮料会导致人体失去更多的体液。同时还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

3. 抵御中暑最好的措施就是预防——保持凉爽。

炎热的天气里，在饮水、行为活动、及服装方面做些简单的改变，就可以很好地预防中暑，保持健康。

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