首页 ┊ 耍游周刊 ┊专题┊美图

编辑:佚名 来源:中华美食网 更新日期：2010-2-24 阅读次数： 自动滚屏（右键暂停）） 文字 〖 大 中 小 〗

　　原料：鸡胸肉250克，毛豆1大匙，黄、红椒各1/4个，胡萝卜1/2个，香菇2朵，盐1小匙，胡椒粉1/2大匙，淀粉1大匙，蛋白1/2个，香油适量。五加皮100克。

　　做法：

　　1. 鸡胸肉切成1厘米丁块，加少许盐、胡椒粉、淀粉、蛋白拌匀备用；五加皮加适量水熬煮，取汁备。

　　2. 香菇泡水切丁，胡萝卜去皮切丁、烫熟，红黄椒切丁，毛豆烫熟。[5eat]

　　3. 炒锅入油2大匙先炒鸡肉，待肉九分熟时入香菇炒熟，再放入胡萝卜、红黄椒、毛豆，加盐、五加皮汁，最后加淀粉勾芡，滴入香油即可。

　　Tips：

　　【禁忌】感冒、失眠、气喘者禁用。

　　服法：可拌面或炒饭，建议可做一大锅，放置冰箱，每日取出一点佐餐食用。

　　特色：甜椒含有丰富的维生素C及硒元素，具有活化细胞组织、促进代谢、增强免疫力的功效，对神经痛尤有帮助。