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每日厨房——回锅肉
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每日厨房——回锅肉


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   回锅肉是四川民间的传统菜肴,也称熬锅肉,会锅肉。因其历史悠久,食者甚众,遂成为别具风味的四川名菜。四川家家都能做回锅肉,到四川回锅肉不能不吃,俗话说“入蜀不吃回锅肉,等于没有到四川”。久居外乡的四川人,回川探亲访友,首先想到要吃的就是回锅肉。现在回锅肉的品类已经很多了,连山回锅肉、干豇豆回锅肉、红椒回锅肉、蕨菜回锅肉等等。

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2007-12-30 11:54:32
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  传说这道菜是从前四川人初一、十五打牙祭(改善生活)的当家菜。当时做法多是先白煮,再爆炒。清末时成都有位姓凌的翰林,因宦途失意退隐家居,潜心研究烹饪。他将原煮后炒的回锅肉改为先将猪肉去腥味,以隔水容器密封的方法蒸熟后再煎炒成菜。因为久蒸至熟,减少了可溶性/蛋白质的损失,保持了肉质的浓郁鲜香,原味不失,色泽红亮。自此,名噪锦城的久蒸回锅肉便流传开来。家常做法还是以先煮后炒居多。

   做法一:

        猪后腿的二刀肉370克,青蒜(青椒、黄蒜台亦可)70克,大油25克,面酱12克,酱油,料酒各12克,白糖5克,豆瓣酱、葱各5克,味精3克。
        (1) 将肉切成4厘米宽的条,用开水煮熟改切成片,青蒜切成寸段。
        (2) 将白肉先下入热油中煸炒至肉出油卷起,即加入豆瓣酱、面酱炸出味后下青蒜和其它各种调料,再翻炒几下即成。

        做法二:

        用料:五花肉(肥:瘦=3:2、带皮)、郫县豆瓣、料酒、花椒等
        配菜:蒜苗/青椒

        1、将鲜肉煮至八成熟
        2、将煮过的肉切片
        3、烧油
        4、油开后,下郫县豆瓣,用大火炒至有香味溢出
        5、下切好的肉片炒至肥肉部分变小、打卷
        6、下配菜,炒熟即可

     做法三

      主料:猪肉(瘦)250克
      辅料:青椒45克  青蒜30克
      调料:甜面酱20克  豆瓣辣酱10克  白砂糖10克  味精5克  植物油30克  各适量
        1. 肉冲净,整块放入冷水中约煮20分钟;
        2. 用筷子试插,如无血水渗出即已熟透,捞出,待冷却后切成薄片备用;
        3. 青椒洗净,去蒂去籽,切成3厘米见方的小块;
        4. 青蒜去干皮,切段;
        5. 炒锅入油,先倒下肉片爆炒;
        6. 见肥肉部分收缩,再放入青椒炒数下,先行盛出;
        7. 用锅中余油,将甜面酱、辣豆瓣酱炒香,加高汤、糖、味精匀;
        8. 再倒回肉片、青椒一起翻炒;
        9. 起锅前加青蒜同炒,待香味散出,即可盛盘食用。

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2007-12-30 11:56:21
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好安逸啊~~~
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我男人就特喜歡吃這個``

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以下是引用Honey、在2008-01-04 16:53:47的发言:
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我还是喜欢!

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