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---- [推荐]四种食物彻底根除口臭尴尬 (http://www.suayo.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=6&id=25877)
-- 发布时间：2010-06-21 11:15:05
-- [推荐]四种食物彻底根除口臭尴尬
所谓口臭就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病 它会使你不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际情感交流，令人十分苦恼。
-- 发布时间：2010-06-21 11:15:19
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口臭的成因有很多种，但多是由人体内部失调造成的，下面介绍几种有助缓解口气的食疗方法，有口臭困扰的朋友可以尝试一下。
-- 发布时间：2010-06-21 11:15:45
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酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
-- 发布时间：2010-06-21 11:15:59
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但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
-- 发布时间：2010-06-21 11:16:15
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富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
-- 发布时间：2010-06-21 11:16:30
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含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。
-- 发布时间：2010-06-21 11:16:50
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但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
-- 发布时间：2010-06-21 11:17:18
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香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
-- 发布时间：2010-06-21 11:17:33
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为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
-- 发布时间：2010-06-22 09:37:13
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