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---- 应酬常喝酒如何保养 (http://www.suayo.com/bbs/dispbbs.asp?boardid=31&id=21066)
-- 发布时间：2008-10-05 21:58:20
-- 应酬常喝酒如何保养
喝酒对很多人来说，是很无奈的包袱，不过既然人在江湖，就只好多多保养，以免身
体受到伤害。
-- 发布时间：2008-10-05 21:58:44
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目前市面上的解酒液，效果并不是很好，所以要避免宿醉，最好先从减少酒精量摄取下手。
-- 发布时间：2008-10-05 21:59:22
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首先在饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来的有效，甚至如果来不及东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。
-- 发布时间：2008-10-05 22:00:37
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喝完酒后，若有宿醉的情形，可以喝绿茶，缩短宿醉的时间。平日饮食要多吃菠菜、苋菜等绿叶蔬菜，减少因维生素B群缺乏，因而造成神经炎的症状，必要时每隔两天，服用一颗综合维他命。
-- 发布时间：2008-10-05 22:02:08
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由于酒精会造成钙质的流失，所以每天早餐或睡前，甚而饮酒前可以喝优酪乳或优格，除补充钙质外，也让肠胃道的细菌平衡一下
-- 发布时间：2008-10-05 22:02:52
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长期喝酒，身体很容易受到自由基的攻击，因而产生许多疾病，所以一些抗氧化的食物，可以多多利用，例如自己打蔬果汁，或者购买葡萄子服用。
-- 发布时间：2008-10-05 22:03:53
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-- 发布时间：2008-10-07 16:23:29
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喜欢，好啊！
-- 发布时间：2008-10-07 16:24:42
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鼓掌，支持哈！
-- 发布时间：2008-10-09 18:55:22
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-- 发布时间：2008-10-09 18:55:37
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怎么是这样啊，呵呵！